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有一种蓝色的雾笼罩着我:认识抑郁症,做一个温暖的朋友

时间:2019-12-01 15:33:13   阅读:4108  
[摘要] 四年一届的军运会来临,同样是国际赛事,引发诸多关注。经历了篮球世界杯的失败,10月我们一起来关注军运会男子篮球。代表中国出战的八一男篮也在15日公布了12人大名单,其中包括王哲林。军运会男篮的比赛将于

物质生活丰富多彩,但许多人遭受心理痛苦,甚至精神失常。

根据卫生规划委员会2017年发布的流行病学调查结果,全球有超过3.5亿人受到抑郁症的影响。中国抑郁症患者的数量高达9000万,在过去的20年里增加了8-10倍。目前,抑郁症为3.59%(抑郁症为2.1%),焦虑症为4.98%,比1982年和1993年的统计结果高出许多倍。

全球抑郁症发病率达到11%。十分之一的人可能会抑郁。

抑郁症是一种具有心理和社会影响的生物疾病。

以前,抑郁症被简单描述为大脑中的化学失衡。科学家认为缺乏神经递质的血清素是罪魁祸首。血清素被国际科学组织认为是一种好的化学物质。

近年来,科学家已经注意到脑细胞的生长和连接实际上可能发挥更大的作用。

观察抑郁症患者的大脑,我们发现海马体通常比平均水平小得多,而且在大脑区域也受到影响。

压力可能是大脑这个区域新神经元减少的主要原因。

工作压力和生活压力使焦虑普遍存在,心理问题比任何时候都严重。

当许多人提到抑郁时,他们会否认并感到非常快乐。没有什么不开心的。但是这个世界上有一种叫做微笑的沮丧。

许多人的笑声不是发自内心的。人们隐藏内心的痛苦。

失眠对抑郁的人来说也是一件更痛苦的事情。

如果你感到沮丧和亚健康——去跑步,释放压力;如果你患有抑郁症,先去看医生治疗,然后配合跑步和其他运动进行康复。

治愈是一个逐步的过程。欲速则不达。

给自己耐心,最终治愈它!

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